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还有什么比努力想要得到某物或某人却发现自己不想要更糟糕的事情吗？ 本播客探讨了选择目标时的注意事项。
还有什么比付出相当大的努力去得到某物或某人然后意识到你不想要它更糟糕的事情吗？本播客探讨了选择目标时的注意事项。
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Ep-12 你想要什么以及如何得到它？ (你是否厌倦了生病和疲倦？)
本集开始探讨我们想要什么以及如何获得它。但我们需要确保我们想要的东西适合我们是谁。所以我们不会浪费时间去获取那些会让我们感到不满足和空虚的东西。
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Ep-11-你是否厌倦了生病和疲倦(自尊谱)
这个播客揭示了自尊太少和太多的利弊。以及如何找到最佳点。
10
Ep-10-荷尔蒙成瘾。 (你是否厌倦了生病和疲倦？)
荷尔蒙成瘾的利弊。以及如何识别它们，利用它们为自己谋利，而不是成为受害者。
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第9集-你厌倦了生病吗？ (荷尔蒙劫持。)
你被劫持了吗？本集探讨了愤怒、抑郁、焦虑、性、情绪和不忠对荷尔蒙的影响。这是生理学。
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Ep-8 说“不”的力量。
本集揭示了说“不”对于保持界限以及心理和情感健康的重要性。以及为什么说“不”可能很棘手——此外，这里还有一些关于如何在不感到难过的情况下说“不”的有用提示。