第9集-你厌倦了生病吗？ (荷尔蒙劫持。)

欢迎欢迎。希望您、您的家人和朋友一切顺利。您能从这些信息中受益吗？你能改变你的生活吗？如果变化看起来很小，请不要担心，因为即使是小小的胜利也能带来很大的不同。 当你乘飞机旅行时，经过一些程度的调整，如果你旅行几千公里，你最终会到达另一个国家。 对你有好处，庆祝每一次胜利。即使失败也必须接受，因为真诚的努力必须得到尊重。毕竟你已经尝试过了。 另一个影响可能是劫持您的导航系统。 当你做出决定时，你的思想和身体会发生令人惊奇的变化。期间和之后，这些想法变成了行动。 您可能正在经历荷尔蒙激增，或者您可能患有甲状腺功能亢进症。当然，我们不能以此作为自我毁灭行为的借口。但了解我们的大脑和身体产生的化学物质的影响可以帮助我们为自己和与我们互动的人创造更好的生活。 例如，如果你对所有事情都感到压力 由于压力，身体会激活肾上腺。肾上腺将肾上腺素和皮质醇等应激激素释放到体内。皮质醇对于调节血压和许多身体系统的正常功能是必需的，包括心脏、循环系统和男性生殖系统。 结果，血流波动，导致体内氧化异常。大脑需要定期供应氧气。红细胞需要氧气才能正常运作。细胞需要氧气进行新陈代谢，产生二氧化碳作为废物。 因此，正如您所看到的，焦虑和压力会从您的系统中产生自动反应。但是，您可以采取简单而有效的行动，例如缓慢而深呼吸并在整个情节中吟诵。 中间停顿一两秒，并快速呼吸三到四次。你的系统会感到惊讶并带你走出反乌托邦。 当然，并非所有自制激素都是不好的。 在性活动过程中，当催产素释放时，它“就像伴侣之间的情感粘合剂”。相比之下，加压素似乎对男性的影响更大，它“帮助男性与女性伴侣建立联系，并激发对伴侣和孩子的保护本能”。 女士们，如果你一直想知道为什么你无法忘记和你睡过的男人，现在你知道为什么了。我不容忍这种行为，但跟踪、车祸和暴力事故也可能是由于缺乏情绪自律和加压素指数过量引起的。 许多客户和朋友都面临着色情成瘾和男人不忠的问题。她们常常觉得男人是一个无法控制的“性狂”，她们不明白为什么他不想满足自己的性欲却还要另辟蹊径。 “问题在于，当男人达到性高潮时，他释放的主要激素是多巴胺，即快乐激素。这种激增可能会让人上瘾，”博士说。天哪。这就是为什么这么多男人对性上瘾的原因。 另外，如果在关系的其他方面很少或根本没有享受。性代表多巴胺的主要释放。如果不认识到这一点，女人就会认为答：我否认我所做的事情。但她却剥夺了他上瘾激素的来源。我专注于沟通如何成为一名经验丰富的沟通教练。她为许多夫妇揭示了互惠互利的沟通解决方案。 他们中的许多人设法使这种关系比以前好十倍。 您的身体会产生压力荷尔蒙(皮质醇和肾上腺素)来应对威胁或恐惧(真实的或感知的)。类固醇激素可以帮助您适应环境并为工作做好准备。如果无事可做，你就会继续感到焦虑。 您可以将其视为踩下油门踏板的同时踩下制动踏板。 这种状态通常被称为“战斗或逃跑”情况。但实际上，最好将其描述为“战斗、逃跑或冻结”模式。 当您经历真实或想象的恐惧时，杏仁核(大脑中心的一个小器官)就会启动。这会提醒您的神经系统，从而引发身体的恐惧反应。皮质醇和肾上腺素等应激激素被释放。 然后，问题转移到位于前额后部的额叶，该部位占据了触控笔的大部分区域，规划、可视化、决策和推理等复杂处理变得不那么活跃。 大自然会帮助我们，如果您即将被汽车撞到或袭击，现在不是开始争论的时候。该走了。流向腿部和手臂肌肉和神经的血液加速，因此可以刺激运动。 你看，当我们的生活中出现思想和行动时，许多行动和反应就会发生。我们的身体行为应该以精神、情感、身体和社会福祉为导向。 你明白为什么说“不”如此困难吗？但你能意识到能够不设界限有多重要吗？ 下一次，我们将探讨激素成瘾的危险。 您从我们的谈话中学到了什么重要的信息吗？我希望如此，因为这种理解彻底改变了我的生活。它也可以为你做同样的事情。 我希望你能和我一起继续我的旅程。通过尝试了解我们是谁以及我们是谁，我们可以用快乐、平静和充实的生活来取代悲剧、不幸、抑郁、愤怒、困惑和焦虑。 好吧，我的朋友们，再次感谢您的分享；下一个 一如既往： 记得要爱自己。不孤单。你是相关的并且有价值的。 关于什么？