Ep-39-你的内心是什么？ (你是否厌倦了生病和疲倦？)

你的内心是什么？什么时候出来？无论你如何用力挤压柠檬，都只能挤出柠檬汁。 我知道这听起来很简单，但这是自我实现的一个深刻而关键的点。 简而言之，因为它是柠檬，所以实际上还能产生什么？ 当环境挑战我们时，我们可以通过我们的表现来判断我们是谁。 挤压的结果是一种明确的积极方式，可以告诉你正在与什么样的人打交道。 但现在，我们将专注于我们自己。考虑到我们自己，我们可以创建一个技能组合系统，以在不同情况下为我们提供帮助。 但当然，我们不想事情变得更糟。自我实现将成为您最佳个人发展的指南针。 假设有人对你做了一些特定的事情时，也会有同样的反应。你已经决定不再想要这样了。我曾经很挣扎于人们提出问题然后想要争论答案。 我会愚蠢地与他们接触，却没有任何积极的结果。然后，几个小时甚至几天后，我反复重播这段对话。之后，我也会得出同样的结论和自我分析。 为什么他们要问我一些他们一直苦苦挣扎而又无法回答的问题？然后争论一个适用的答案？更重要的是，为什么我认为当他们不断地采取非理性的选择时，他们会接受理性的答案？ 我内心深处有一种强烈的愿望去帮助别人。这种渴望来自于我记得我在没有人帮助的情况下如何挣扎，以及最终找到自己的出路是多么痛苦。我可以看到正在发生的事情，并拥有我精心设计和有效使用的强大工具。 我相信帮助需要我才能的人是我的责任。 我只猜对了一半！是的，我有一些很好的答案。是的，愿意帮助有需要的人真是太好了。然而，这是一种“钥匙孔”方法，因为我没有考虑其他因素。 人们是想要我的帮助还是只是发泄？如果他们真的需要我的帮助，他们会采纳我的建议吗？他们的自我和骄傲能接受帮助吗？ 我感觉还好，但我必须学会仔细选择我建议的对象，并用同理心、同情心和常识来取代沮丧。 你还记得信用卡广告中说的“你的钱包里有什么吗？”我请你问问自己：“你内心有什么？” 也许你充满了爱和同情心，但人们却对你百般欺压。相反，你是否充满愤怒或困惑，并且发现自己给自己带来了问题？ 一切都是上下文相关的。有时为了自己的利益而坚持自己的立场，有时又会退缩。在充满挑战的情况下做出积极的决定是必须的。 那么，考虑到这些因素，我们如何为自己创造更好的生活呢？首要任务是响应而不是反应。回应让我们有时间处理和执行对我们有利而不是伤害我们的行动。 为此，我们可以使用一组简单的想法。你想要感觉如何？你的目的是什么？当我们回答诸如此类的问题时，我们就消除了“绒毛”。不要从事会阻止您感受自己想要的感觉的活动。如果你打算帮助一个拒绝帮助的人，你将无能为力。 存在情有可原的情况，但请记住，当您越过界限时，您就会面临不良后果。 如果你的自负和骄傲总是占据主导地位，愤怒、沮丧和虐待可能会突然爆发。对抗反应只会火上浇油。 你也可能会因为你真诚地试图提供帮助而受到伤害。关键是，你有没有伤害过或者伤害过自己？我们不需要比这更深入的研究。 请不要被分析所淹没。你已经知道什么时候你感到积极和快乐，就像你知道什么时候你感觉不积极和快乐一样。要么在心里记下这些事情，要么把这些事情写在日记里。 您将轻松发现模式。当然，有触发器和编程，但要保持简单。你可以努力认识到，唯一出来的东西就是已经在里面的东西。 自我意识是救赎的第一步。相信自己，你就会实现它。 请和我一起观看下一集“人际关系中的良好沟通”的第二部分。 那么，我的朋友们，下次再见。保持对自己的信心。 爱自己。你并不孤单。你是相关的并且有价值的。 那个怎么样？