Ep-38-第一部分(人际关系中的良好沟通)您是否厌倦了生病和疲倦？

的沟通技巧是否让你被逐出教会？沟通是生命中至关重要的成果，无论是与我们自己还是与他人。 今天，我们将讨论真实沟通难题的一些关键部分，以便我们达成共识。我们来定义一下人际沟通。 简而言之，人际交往必须服务于两个目的。沟通的人必须知道他们在沟通什么，而对方必须接收并解释预期的准确含义。 虽然这看起来令人畏惧，但掌握人际沟通是一个值得的旅程。 不幸的是，当存在严重问题时，我们经常了解到与亲人进行有意义的对话的重要性。 那么，我们如何培养更好的沟通技巧呢？就像我们自己的任何事情一样，我们从自己开始。 每个人对于沟通的想法可能不同。但我们可以利用一些特定的参数来发挥我们的优势。例如： 1. 透明：在沟通中诚实、开放，不隐藏任何信息或意图。明显的诚实包括透明度。 2. 积极倾听：真诚地倾听对方所说的话，不要打断或假设。 3. 相互尊重：尊重他人并重视他们的观点，即使您不同意。 4.同理心：理解他人的观点和感受，并对他们表现出同情心。 5. 在场：充分参与谈话并关注对方。 6. 非语言提示：注意肢体语言、语气和面部表情，以理解交流的全部含义。 7. 真实性：忠于自己，真诚地表达自己的想法和感受，而不是试图打动或操纵他人。 8. 建设性反馈：尊重和建设性地提供反馈，注重改进和成长，而不是批评或指责。 9. 一致性：确保你的言行一致并可靠地履行你的承诺。 10. 灵活性：对不同的观点持开放态度，愿意根据情况的需要调整沟通方式。 有意义的沟通就像创造一个美丽的花园。你必须知道你想种植什么并选择合适的土地。 (这意味着知道你想从这段关系中得到什么并选择最合适的。) 我很惊讶有那么多想要建立关系的人从来没有问过自己什么对他们来说是理想的以及为什么。诚然，我自己也曾这样做过。但是，它总是在没有实质内容和方向的情况下结束。 缺乏认识是完全可以的，因为如果我们从经验中学习，就不会犯错误。 真诚沟通最重要的优点之一就是对与你沟通的人真正感兴趣。请记住，每个人都有一个故事。尽管这个故事对我们来说可能平淡无奇，但对其他人来说可能很有吸引力。 当你看到情侣一起出去时，你通常可以通过他们对彼此的关注来判断关系的持续时间和参与程度。 如果某件事以与你的核心价值观不同的方式吸引你的注意力，兴趣就会转瞬即逝。虚假兴趣是有毒的，对于那些保持兴趣而另一个人不感兴趣的人来说更是如此。 最终，如果你擅长反复无常，那么你爱上的人也会给你同样的回报。 好的，您已将这个人纳入您的雷达范围内；怎么办？首要的做法之一就是观察并记录你想要与之打交道的人。 如果你能找到他们感兴趣的东西，你就创造了一个机会。但是，您可能会发现不兼容。 不要因为需要而低估自己。如果你选择不当，你会带着同样的需求回到那里。 创建一个空缺可能会像研究和观察它们一段时间一样复杂。 您还可以认出他们的钱包、鞋子或发型的类型，称赞他们，或表达您对他们选择的了解和欣赏。 读房间！当他们看到你走近时，留意他们的肢体语言。检查他们的语气和参与度。如果您再次见到他们，请让他们知道您很珍惜他们的时光，并希望他们觉得这和您一样愉快。 如果没有，而且一切似乎都有可能，请尝试找到联系他们的方法。如果您收到“让我拿一下您的电话号码”，这可能是礼貌的“不，谢谢”。 措辞和表述必须适合年龄、文化和环境。如果一个人走近一位优雅的五十岁女士并说，Wazzup？宝贝，你的星座是什么？这可能就是这种关系的范围。 假设一切进展顺利，您兴奋地期待着各种可能性。暂时不要计划 2.5 个孩子和白色尖桩篱笆。 一切才刚刚开始！ 请和我一起观看下一部分。所以，我的朋友们，直到我们下次见面。 永远是最好的你自己的版本。爱自己。你并不孤单。你是相关的并且有价值的。 那个怎么样？ 没有一个人不能控制自己，那么他就是自由的。