Ep-36-(你的思维障碍是什么？)你是否厌倦了生病和疲倦？

你的思维障碍是什么？或者也许您正在思考什么是思维障碍。 在这一集中，我将把阻碍我们思考的清晰度称为思维障碍。我们可能不会注意到我们的思维障碍，但它却在关注我们。 不注意我们的思维障碍，就像试图在暴风雪中以清晰、阳光明媚的心态开车一样。 以下是一些阻碍我们的常见想法。 1. 害怕失败或做出错误的决定 当然，这可能会令人痛苦。你永远不会尝试任何新事物；如果你发现自己处于消极的境地，你可能永远不会采取任何行动。 2.消极的自言自语和自我怀疑 这两个罪魁祸首可以毁掉一切，让美好的未来变得不复存在。 3.过度思考和分析瘫痪 分析瘫痪是很常见的。我是一个善于思考的人，这让我经常陷入困境。然而，在意识到我在做什么以及为什么这样做之后，我认识到了这个特质。我现在涵盖了所有基础，对我的分析的信心让我继续努力。 4.情绪压力和不知所措 我们的气质对我们的行为有很大的影响。例如，当你饿了的时候去杂货店购物是带着垃圾食品和不健康零食回家的好方法。 5. 偏见和先入为主的观念 我们都有既定的镜头。我们在出生之前就已经被编程，直到现在。我们可以相信非理性，支持未经证实的事物。 6.注意力不集中、注意力分散 任何开车和发短信的人都特别了解这一点，无论是遇到什么事情还是在红绿灯变化时成为唯一一个不移动的人。事物通常会包含我们对其关注的质量。 7. 未解决的冲突或未解决的感受 我们都有一些过去经历的包袱或残留物。教育剩余适合职业。但是，在探索新关系时记住一段负面关系对你造成的影响并不好。对必须共事的人怀恨在心也是一场即将发生的灾难。 8. 认知偏差和启发法。 启发法是人们用来快速有效地做出决策和解决问题的思维捷径或经验法则。他们利用过去的经验和知识帮助简化复杂的情况，从而做出及时的决策。然而，启发法也可能导致认知偏差，这是思维中的系统性错误，可能会扭曲认知并导致错误的判断。 认知偏差是人类处理信息方式所固有的，并且可以通过多种方式影响决策。 一些常见的认知偏差包括确认偏差、可用性启发式、锚定偏差和框架效应。这些偏见可能导致个人根据情绪、个人信仰或社会压力而不是客观证据做出非理性的决定或判断。意识到这些偏见对于做出更明智、更理性的决策非常重要。 9.确认偏差和选择性注意。 确认偏差是指以证实一个人先前存在的信念或假设的方式搜索、解释、支持和回忆信息的倾向。这种偏见可能会导致人们选择性地挑选支持自己观点的信息，而忽略或驳回与自己观点相矛盾的证据。确认偏见会阻碍批判性思维和客观性，阻碍个人考虑替代观点或公正地评估信息。如果你有一个固执的人，你就知道选择性注意。细节决定成败。不观察、不分析、不注重细节的人，生活压力会很大。并且可能永远不会取得任何有意义的成就。 10. 固定思维模式，抵制新思想。 固定型思维定然是成长最大的敌人之一。固定型思维模式与抵制新思想密切相关。这些因素共同给我们带来了停滞、学习有限、错失机会、对人际关系产生负面影响以及缺乏弹性等障碍。 无论哪种方式，一旦我们知道我们如何以及为什么这样思考，我们就可以决定我们想要做什么。我们可以保持现状，也可以不保持现状。 然而，如果我们忽视我们的编程和偏见，我们可能会陷入持续的动荡和混乱之中。 与大多数相关技能一样，拥有但不需要比需要但没有更好。你的思想反映了你的行动，你的生活显示了你行动的总和。 我们所有的思维都有缺陷，但一旦我们意识到自己的偏见，它们就可以用作有用的资产。当幸福和成功至关重要时，每一个有用的提示和心态都很重要。 好吧，亲爱的朋友们，我希望你们的世界一切顺利，你们可以将这些优秀的信息转化为转变。 所以，在我们下次见面之前，请记住永远做最好的自己。爱自己。你并不孤单。你是相关的并且有价值的。 那个怎么样？