Ep-16-(你的人际关系是增益还是消耗)-你是否厌倦了厌倦？

你的人际关系是有益的还是不正常的？不，我不是在谈论利用人或总是试图拿走你不值得的东西。 我说的是建立可以给你充电并让你重温它们的联想。 您是否曾在某人身边或什至通过电话与某人交谈，并且在谈话后感到疲倦？ 经过我自己和其他人的一番思考后，我经历了这一点。不仅仅是本次会议。 顺便说一句，在结束了与一位相处了几年的女人的不太有益的关系之后。分手几个月后，我在一次简短但愉快的谈话后意识到了这一点。我感觉自己正在空虚地奔跑。我的肩膀耸起，绷紧。我的胃里有一个疙瘩。 注意到这一点后，我在恋爱期间一定也是这样的。这些感觉之所以明显，是因为我已经有一段时间没有与那个女人接触了。 我回想起来，有一段时期是慢性疲劳的。我把这归因于我工作时间长。这不可能是真的，因为我仍然有同样的时间，但我不再总是感到疲倦。 从那时起，我意识到我们的思想和身体会警告我们对自己所做的不健康的事情。结果将根据放纵的严重程度和持续时间而有所不同。 不幸的是，后果可能从胃部不适到死亡。 我的很多朋友因为家庭压力而患上了胃溃疡、高血压、中风和癌症。 当然，没有什么是好的，也没有什么是坏的。良好的关系有时会让人筋疲力尽。有毒的关系也可能有赋予力量的时刻。 有句话是这样说的：“链条的强度取决于它最薄弱的一环。”我已经对其进行了调整以适应人际关系。一段关系的好坏取决于这个人对你做过最糟糕的事情。这句话深入人心。煮熟后看起来令人震惊。但没有认识到这一点导致我过去面临很多问题。然而，当我将这个现实添加到我的工具箱并定期使用它时，我再也没有遇到过这些问题。 生活可能会发生一些你无法预测的意外随机事件。但我们也可能会受到明显痛苦的事情的打击。 我喜欢尽可能避免那些令人痛苦的明显事情。 应用程序并不是一刀切的。因为伤害一个人的事情会激励另一个人。通过帮助有需要的人，我总是感到动力和活力，尤其是当他们感到感激时。并利用我的帮助来推动自己取得更大的成就。 相比之下，我知道有些人如果不能始终保持领先并始终保持优势，就会感觉很糟糕。 与人交往时，只需要注意事前和事后即可。你的思想和身体将准备好向你展示你需要知道的事情，无论你想知道与否。 我们的思想和身体首先会耳语，拍拍我们的肩膀，然后给我们一个有力的推动。 注意耳语而不是挑战极限，这对我们的精神、情感和身体健康都有好处。 我是第一个承认我的感受、欲望和需要常常导致我们忽视警告信号的人，但当“锤子落下”时，忽视症状的痛苦总是要严重得多。 一般来说，理解自我实现可能是一个复杂的过程，但当你关注自己对事物的心理和身体反应时，就不是这样了。 你可能并不确切知道是什么给你带来喜乐与平安。但你很快就会明白什么不是。这是朝着正确方向的良好开端。 慢性至轻度疲劳和虚弱可能是您的最低点。有限制。因为你越让自己参与有压力的关系，你就越会被它们所吸引。迟早，你会对这些关系产生荷尔蒙上瘾。重复会让你相信这是生活的自然组成部分。并将注定让你过着悲惨的生活。 幸福是精神、情感和身体健康的基础。 在这种状态下，我们更有创造力，也没有压力。我们的寿命更长、更健康。我们很享受在身边。我们为他人带来幸福与和平。 快乐的人以爱和同理心为他人服务。不快乐的人不会这样做。您是否曾花时间注意到，与您接触过的最好的人都是快乐的人？ 你迟早会意识到结识他们是多么高兴。这样的人会给人留下深刻的印象，并且往往可以选择更有能力的熟人。 当我们有意识地和这些人在一起时，我们就永远不会被生活压垮。你永远不会感到孤独、被欺骗或悲伤。 他们的存在将增强韧性和耐心。即使他们不在，知道他们就在你身边也会让你坚强。 这种人“不是长在树上”。而且你可能必须要有耐心。然而，如果这些特质在你身上很强烈，那么这样的人将无法自然地找到自己的出路。他们是守护者，让他们加入你的圈子是值得付出努力的。您将为他们提供同样的好处。 “你的氛围将创造你的部落。”如果您无法与不需要的人相处融洽，请不要担心。试图让你遇到或认识的每个人都成为你的朋友总是会让你不开心；对于家庭成员来说可能也是如此。你不需要对他们粗鲁或丑陋。但为了您的精神、情感和身体安全，请与他们保持安全的情感距离。你会很高兴你这么做了。 靠近你的伟大的人保持在射程之内就像在湖上划船时穿着救生衣一样。直到船沉没你才会意识到它有多重要。 好吧，我的朋友们，我希望你们和我们一起度过了愉快的时光。我知道我做到了。 请利用每一天，让你的生活比前一天更好。 当你经历这个叫做生活的事情时，我总是祝你一切顺利。 一如既往： 请记得爱自己。你不是一个人。您是相关且合格的。 那个怎么样？